寒冷和干燥的气候，这会给我们的肌肤带来一系列“”困扰“，那么肌肤如何止“渴”？今天就和台湾高地一起来看看吧。

多喝白开水

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。要知道，最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

水果养颜效

蓝莓花青素能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。

SPA调养好气色

除了休息、睡觉、运动，其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的呵护就是做个SPA。一周去按摩肩颈或者泡个澡，做个SPA，躺在香气扑鼻的床上，放松一下吧。

护肤品+补水面膜

手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶高地护肤品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。冬季皮肤干燥，可以常敷补水面膜或水光面膜，让肌肤补充足够的水分和养分。

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让害少一点·让爱多一点